高考生患考试焦虑综合征，建议家长给孩子进行青少年心理咨询辅导！

面临考试时，很多学生都紧张、担忧，尤其是高考生，考试紧张属于正常焦虑现象，但有些出现心悸、心慌、吃不下饭，甚至肚子痛、头痛头晕、浑身难受等症状时，这是考试焦虑综合征，如果家长发现自家孩子有这类情况，东莞博远心理咨询资深老师建议家长给孩子进行青少年心理咨询辅导，帮助青少年们建立正常面对考试的心理，但为何孩子临近考试时总出现焦虑不安的综合症状？

东莞17岁高三学生小丽在年初时，每每月考测试都出现焦虑烦躁情绪，摸底考试成绩与平时学习状况差别很大。在生活中她是一个对自己要求很高，但又敏感焦虑，在意别人的评价，临近高考压力剧增，失眠烦躁情绪更明显，在医院检查时被诊断为中度焦虑，但她怕吃药影响学习，担心自己对不起爸爸妈妈便焦虑不安，导致其每次考试都无法安心做题，后来有朋友推荐前来博远做青少年焦虑心理咨询疏导，想要通过心理咨询消除焦虑情绪正常参加高考。

针对小丽考试出现焦虑情绪情况，青少年考前焦虑综合征咨询博远心理咨询师表示小丽情况还算轻症，主要稍加疏导调整即可，毕竟博远心理咨询机构有多名资深青少年焦虑心理咨询导师，能更针对性为小丽制定青少年焦虑心理咨询辅导方案：

1、纠正对高考必须要考名校的认知，以平常心对待，正常面对考试即可，在该疏导上更多是结合沙龙课程进行辅助；

2、以端正学习态度，学习管理自己的情绪，提高小丽对个人情绪管理认知；

3、通过内观疗法与正念训练调整焦虑情绪；

4、学习渐进放松训练与感觉游移训练，增加掌控感，缓解和降低青少年考前焦虑综合征心理咨询情绪；

经过青少年焦虑心理辅导治疗后，青少年考前焦虑综合征咨询17岁高考生小丽不仅变得开朗，在每一次月考中都没有出现焦虑不安情绪，同时也顺利完成2020年高考，分数达一本线，并考入理想的高校；

东莞博远心理咨询机构表示每个孩子在考试时焦虑的情节动机与形式，原因与意识都是不一样的，因此青少年焦虑心理咨询疏导也因人而异，如发现你家孩子在考试时有情绪变化，又不知道怎么解决的，建议来博远咨询进行深入了解，博远（东莞心理咨询机构）专注解决青少年心理咨询问题。需了解更多关于青少年心理问题解决方案，可百度搜索“东莞博远心理咨询”即可看到网页了解更多资讯。资讯热线：185-661-74619。

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